２０２３年の締めくくり。今年は、108個のアーサナにチャレンジします。　　　　　　　　どんな風にチャレンジしていくかは、自分次第。

参加した本人だけでなく、周りの方々にも良きエネルギーに溢れて、お互いをを高め合えたらと思います。

3つのレベルに分かれており、おまけの36アーサナ合計144のアーサナ写真全てに、日本語、英語、サンスクリット語、カナが記載してあるテキスト付き。

ゆったりとした呼吸と共に思い思い楽しみましょう。

1年頑張った自分自身を労り内側からの声にも耳を傾けましょう。

途中、お休みしながらの参加ももちろんOKです。

どなたでもご参加OK!皆さんのご参加お待ちしております。